แดชบอร์ด
ภาพรวมการออกกำลังกายและการกินของคุณ
0
ออกกำลังกาย 7 วัน
0
แคลอรี่เผาผลาญ 7 วัน
0.0%
การกินตามแผน
0
แคลอรี่วันนี้
โปรแกรมวันนี้
คาร์ดิโอ HIIT
HIIT Sprint/Walk 30 นาที – Sprint 30วิ เดิน 90วิ × 8 รอบ
30 นาที | 400 แคลอรี่ความคืบหน้าสัปดาห์นี้
0/7
วันที่ออกกำลังกาย
มาเริ่มต้นใหม่กันเถอะ
กิจกรรมล่าสุด
ยังไม่มีกิจกรรมที่บันทึก
เริ่มออกกำลังกาย