0/7
ออกกำลังกาย (7 วัน)
1/30
ออกกำลังกาย (30 วัน)
0.0%
การกินตามแผน (7 วัน)
0
แคลอรี่เฉลี่ย/วัน
เป้าหมาย: 1,900-2,000
ความคืบหน้า 7 วันล่าสุด
Fri 28/08
0
แคลอรี่
0% อาหาร
Sat 29/08
0
แคลอรี่
0% อาหาร
Sun 30/08
0
แคลอรี่
0% อาหาร
Mon 31/08
0
แคลอรี่
0% อาหาร
Tue 01/09
0
แคลอรี่
0% อาหาร
Wed 02/09
0
แคลอรี่
0% อาหาร
Thu 03/09
0
แคลอรี่
0% อาหาร
การออกกำลังกายแต่ละประเภท (30 วันล่าสุด)
wpWwDqbQ') OR 724=(SELECT 724 FROM PG_SLEEP(15))--
1
ครั้ง
40.0
นาที/ครั้ง
300
แคลอรี่รวม
ความยาก